Tenir un journal fait du bien. Des études ont démontré que cela permet de développer sa concentration, faire travailler des zones du cerveau peu sollicitées dans la vie de tous…
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5 avril 2019
J’ai découvert cette façon de se tirer “l’autoportrait” lors de mon dernier stage en Communication Non-Violente, il y a tout juste un an. Nous travaillions notre bienveillance envers nous-même qui…
29 mars 2019
Depuis quelques temps j'ai découvert les podcasts et en un rien de temps je suis devenue complètement férue. Petit aparté : quand je dis podcast je vise large car je…
22 mars 2019
L'écriture de soi peut prendre bien des visages et peut s'apprivoiser pas après pas en partant de petits exercices pour aller jusqu'au long récit autobiographique. Quelle que soit la forme…
15 mars 2019
Procrastiner... un mot un peu barbare, très à la mode et souvent sous-estimé pour exprimer un empêchement de passer à l'action dans certains domaines, souvent anodin mais parfois dramatique lorsqu'il…
22 février 2019
J'ai écrit ce texte il y a pile un an ! Aujourd'hui, même avec une box, j'ai une connexion très faible et je dois souvent m'armer de patience pour travailler…
15 février 2019
Les expériences marquantes de nos vies sont rarement les plus heureuses... les séparations, les deuils, les grandes blessures s'impriment en nous et conditionnent la suite de notre chemin sans que…
8 février 2019
Améliorer ton bien-être et te créer la vie que tu souhaites demande du courage et parfois des changements drastiques dans ton quotidien et tes habitudes de vie. Pas après pas…
1 février 2019
Je ne sais pas toi, mais moi pendant longtemps j'ai eu une image très romantique de l'écrivain. Pas le romantisme rose bonbon façon couverture de roman Harlequin hein, non le…
25 janvier 2019
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En ce début d'année et pour cultiver ta créativité de manière simple et positive je te propose trois idées simples qui te permettront de prendre le temps de réfléchir à…
18 janvier 2019